...ведутся споры о ранних завтраках, поздних ужинах, и структурированной воде. Хм.
Меня вообще все эти советы на тему "как сбросить вес" малость... раздражали. А советы "как сбросить вес БЫСТРО" пугали. Потому, что когда у человека "слетает" килограмм двадцать за неделю, это чего не то. Нет, я сама люблю, чтобы быстро. Чтобы быстро волосы отросли, например. Только всё равно никак. Но когда человек быстро худеет, то меня это настораживает.
Вода. Эта чёртова вода, которую надо пить по полтора-два литра. И нет, чай, кофе, молоко, соки - это нифига не то, что нужно. Надо пить только воду, голую вода - это да, это польза.
Во-первых, я никогда не понимала, почему вода, которая содержится в чае или кофе - это уже не подходящая вода. Или оттого, что я бацгнула туда заварки вода сразу превратилась в твёрдое вещество? Или не всё то жидкость, что льётся?
читать дальшеВо-вторых, лично я бы никогда столько "пустой" воды за день выпить. Ибо хорошо помню и никогда не забуду, как меня, бедного несчастного ребёнка, будили в больнице в шесть утра, подводили к кулеру и заставляли пить воду. Эти несчастные стаканы у меня шли с рвотным рефлексом, потом вода булькала в пустом желудке и очень хотелось пойти и выдать её обратно. На какую-нибудь медсестру. А казалось бы, что сложного: воду выпить. Да даже если и засунуть куда подальше эти воспоминания: воду пить стаканами могу только из-за сильной жажды.
В-третьих, а как быть тем, кому вообще столько нельзя? "Чем больше пьёте воду - тем лучше работают почки!" А если они фигово работают. Вот не хотят, заразы такие, и всё тут! Выпил братец Иванушка водицы, и превратился в такого же братца Иванушку, только отёчного, и с глазами-щёлочками.
Про второй завтрак даже и говорить не хочу: мой преподаватель конечно же сразу отпустит меня посреди пары на "покушать". Про то, что на второй завтрак полезно есть творог... Ну, да, и каждый из нас таскает с собой тару с творогом в школу, в универ, и на работу.
А на завтра надо есть, например, овсянку, залитую кипятком. Я, наверное, не права совсем, что не очень этого понимаю, витамины всё же.
И слава Богу, что сейчас всё меньше людей с пеной у рта доказывает мне, что есть после шести - это "ни-ни, кака!" У нас много тех, кто ложится спать в восемь-девять? Да нет, до одиннадцати как минимум досидим. А с работы приходим часов в семь. А есть-то "ни-ни". Я не говорю, что надо налопаться и с полным желудокм и стонами "и чего я так наелся/наелась" сразу же лечь спать. Но хотя бы за два часа, что ли. Дело даже не в пользе. Я недавно легла около двух, уже "захачивая" есть. И я до четырёх часов вертелась, потому что ЖРАТЬ ХОЧУ, пшепрашем. Еле-еле заснула.
Да и вообще, Америку не открою, если скажу, что все эти советы по похудению должны быть индивидуальными. А то у одного гастрит, у другого универ, у третьего тот же универ, но во вторую смену, четвёртый - почечник, пятый домой к девяти возвращается, а на работе некогда не то, что поесть, пресловутой этой водички выпить.
А я так вообще человек дурацкий. С одной стороны, хотелось бы, чтобы кое-что переместилось кое-куда, хоть я и так худая. Но с другой стороны... "не есть жареное, жирное, пить воду, есть отварную курицу без соли, печеньки сжечь и сплясать вокруг них ритуальный танец с бубном". Нет уж, я пойду себе бутербродик сделаю. Не знаю, может если и буду когда-нибудь бороться с лишним весом, может по-другому запою. Но пока...